Tag: prevenzione

La prevenzione è l’insieme di strategie, comportamenti e misure adottati a monte per evitare o ridurre l’insorgere di eventi dannosi, malattie o situazioni di pericolo. L’obiettivo principale è agire in anticipo per proteggere la salute, l’ambiente o l’integrità fisica delle persone.

Perché le donne hanno bisogno di un percorso dedicato

Maria Pia Cantarini
Le donne hanno bisogno di un percorso fitness dedicato

Per anni la medicina della longevità ha utilizzato modelli costruiti prevalentemente sul corpo maschile, trascurando le profonde differenze biologiche femminili. Oggi nuove ricerche su ormoni, menopausa e invecchiamento ovarico stanno ridefinendo prevenzione, allenamento e nutrizione, aprendo la strada a un approccio specifico che mette al centro qualità della vita, autonomia e salute sistemica delle donne. Un errore storico della medicina…

Leggi

Il corpo non mente: come riconoscere i segnali di stress prima che diventino dolore

Carlo Pesenti
Come riconoscere i segnali di stress prima che diventino dolore

Viviamo in una cultura che normalizza tensione, stanchezza e rigidità fino a quando il corpo non è costretto a urlare attraverso un segnale nevralgico. Ma la fisiologia racconta un’altra storia. Il dolore è quasi sempre l’ultimo anello di una catena di adattamenti silenziosi. Imparare a riconoscere i segnali precoci di stress corporeo oggi è una delle strategie più efficaci di…

Leggi

Dieta mediterranea: il metodo alimentare più studiato al mondo

Redazione
Dieta mediterranea: il metodo alimentare più studiato al mondo

Per molti è semplicemente il modo tradizionale di mangiare dei Paesi affacciati sul Mediterraneo. Per la comunità scientifica internazionale, invece, rappresenta uno dei modelli alimentari più efficaci mai studiati per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative.  Per gli italiani fa parte del bagaglio culturale gastronomico anche grazie ai prodotti tipici e alle ricette regionali del Bel Paese. Ma…

Leggi

Donne e longevità: le nuove scoperte che stanno cambiando i protocolli

Francesca Buffo
Donne e longevità: le nuove scoperte che stanno cambiando i protocolli

Le donne vivono più a lungo degli uomini, ma trascorrono una porzione maggiore della vita con malattie croniche e ridotta qualità funzionale. Le ricerche più recenti su invecchiamento ovarico, ormoni e healthspan femminile stanno rivoluzionando protocolli di prevenzione, allenamento e nutrizione, spostando il focus dalla semplice estensione della vita alla sua reale qualità biologica. Oltre la longevità statistica: il vero…

Leggi
Reactio News
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.