Oggi le case sono sempre più piccole e i prezzi più alti. Per questo gli spazi multifunzionali – open space, soggiorni che diventano uffici, camere che si trasformano in salottini – sono diventati la normalità. Ma la domanda che mi fanno più spesso in agenzia è: «Va bene davvero vivere così, o è solo un compromesso?» Dopo tanti anni da…
LeggiGiorno: 10 Luglio 2026
Squat: scheda allenamento
Lo squat è fondamentale sia per chi vuole crescita muscolare (ipertrofia), sia per chi cerca forza, potenza esplosiva, miglioramento della composizione corporea o semplicemente una maggiore funzionalità nella vita quotidiana (alzarsi da una sedia, salire le scale, ecc.). Per capire meglio come va eseguito questo esercizio leggi l’articolo LO SQUAT: IL RE DEGLI ESERCIZI Troverai tutte le indicazione per come…
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