Tag: microbiota

Il microbiota è l’insieme dei microrganismi (batteri, virus, funghi e protozoi) che popolano una specifica area del nostro corpo vivendo in simbiosi con esso. Il più conosciuto è il microbiota intestinale (un tempo chiamato ‘flora batterica’), ma ne esistono anche sulla pelle, nel cavo orale e nel tratto vaginale.

Proteine vs fibra: cosa dicono davvero le meta‑analisi su metabolismo e microbiota

Redazione
Proteine, fibre e microbiota

Per oltre un decennio il dibattito nutrizionale è stato dominato dalla centralità delle proteine, considerate il pilastro di salute, forma fisica e controllo del peso. Le ricerche più recenti, però, raccontano un quadro più complesso Meta‑analisi e studi longitudinali indicano che la fibra alimentare gioca un ruolo determinante nella regolazione metabolica, nella salute del microbiota e nella prevenzione delle malattie…

Leggi

Fiber-maxxing: perché la fibra sta superando la proteina

Francesca Buffo
Fiber-maxxing: perché la fibra sta superando la proteina

Dopo anni dominati dalla cultura proteica, il 2026 segna una svolta epocale: la fibra diventa protagonista assoluta dell’alimentazione. Dai social alle linee guida scientifiche, cresce l’attenzione verso microbiota, glicemia e infiammazione. Non è solo una moda, ma un cambio di paradigma supportato da studi clinici che ridefinisce il concetto stesso di nutrizione funzionale e prevenzione, spostando il focus dal muscolo…

Leggi
Reactio News
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.