Tag: regolazione nervosa

Regolare il sistema nervoso significa equilibrare il sistema autonomo tra la risposta di ‘attacco o fuga’ (simpatico) e quella di riposo (parasimpatico, in particolare il nervo vago). Puoi ritrovare calma e lucidità in modo naturale attraverso esercizi mirati di respirazione, stimolazione fisica e pratiche di radicamento.

Fragrance layering e rituali sensoriali: il benessere passa anche dall’olfatto

Maria Pia Cantarini
Fragrance layering e rituali sensoriali: il benessere passa anche dall’olfatto

Nel 2026 il concetto di benessere si espande oltre movimento e nutrizione per coinvolgere i sensi, in particolare l’olfatto. Fragrance layering e rituali sensoriali emergono come strumenti di modulazione emotiva e identitaria, supportati da neuroscienze e psicologia. Non si tratta di estetica o lusso superficiale, ma di vere pratiche di autoregolazione capaci di influenzare umore, stress, concentrazione e percezione di…

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