Lo stress cronico non è una condizione astratta né un semplice stato psicologico: è una vera alterazione misurabile della fisiologia del sistema nervoso. Le ricerche più recenti su HRV, nervo vago e regolazione autonomica stanno ridefinendo il concetto di benessere, dimostrando che energia, lucidità mentale e capacità di recupero dipendono direttamente dallo stato di regolazione neurologica più che dalla forza…
LeggiNeurowellness e sistema nervoso: cosa dice davvero la scienza
