A 50 anni, la protagonista di questa storia di cambiamento, si sentiva bloccata: poca energia, sonno disturbato, stress gestito con cibo e vino, problemi al ginocchio. Grazie a un libro, fisioterapia e il supporto di un’amica ha trasformato l’esercizio in “lavoro quotidiano”, risolto i dolori e perso peso dopo la menopausa. Oggi, health coach, aiuta altre donne a ritrovare vitalità…
LeggiChris Lindquist: dalla “mezza età blah” a coach della salute a 58 anni
