Con l’arrivo dei mesi caldi, ogni anno si ripete lo stesso copione: palestre affollate di persone che intensificano gli allenamenti, aumentano la frequenza delle sessioni e sudano copiosamente, spinte dall’obiettivo di arrivare in forma smagliante per la tanto temuta “prova costume”. Molti pensano che spingere di più con il caldo acceleri i risultati, trasformando il corpo in poche settimane. Ma…
LeggiAllenarsi in estate: meno è meglio?
